BB2 MDNA 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★☆☆☆☆☆☆

全10曲、Madonna(マドンナ)の曲だけを集めたアーティストコラボレーションプログラムです。

基本的な動きばかりで、特殊な動きは右手で左ハンドル持ってワンハンドで行うバックトゥーアップくらいです。P3RUNは2回でてきますがともに32カウント、スタンディングファストもP3DTもでてきませんので、強度はかなり弱めです。

セットリストは、もっとマドンナのド定番な曲ばかりで構成してもよかったんじゃないかなーというのが筆者の所感。ストレッチ曲のCrazy for Youは9曲目にもってきてほしかったし、HolidayやBorderline、Into the Grooveとか入れてほしかったなぁ。

セットリスト&コリオ

1. Hung Up - Madonna

まずはウォーミングアップのオールシッティングです。
イントロ でP2リズムからP2DTになり、サビが終わったらP2リズムになります。
あとは、P2リズム、サビでP2DT、4カウントプッシュアップという動きを3コーラス分繰り返すだけです。

2. Vogue (Glee Cast Version) - Glee Cast

2曲目らしい立ち漕ぎ曲です。
P2のまま立ち上がり、P3リズムへ。サビで8カウントバックトゥーアップをやります。
2コーラス目はP2リズムからのP3リズムで、サビで4カウントバックトゥーアップです。
3コーラス目は座らずにP3リズムのまま、サビでサイサイ、2カウントバックトゥーアップ、サイサイ、2バック2サイド、4バック4サイド、8バック8サイドでフィニッシュです。
立有

3. Celebration (Benny Benassi Remix Edit) - Madonna

3曲目らしいスプリント曲です。
P2DTで4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンをやります。一旦スローダウンしますが、すぐにP2DTとなり、サビで32カウントP2RUNです。
RUNのあとP2DTに戻り、すぐ2カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウン、一旦スローダウンしてからP2DTに戻り、サビで32カウントP3RUN、32カウントP2RUNです。
立有 P3RUN

4. Music - Madonna

特殊な動きをするのはこの曲くらいです。
P2で立ち上がり、P3リズムへ。サビで2バック2アップをやります。これを2コーラス繰り返します。
そしてP3のまま、右手も左ハンドルを握って2バック2アップ、左手を腰の後ろに回してワンハンドで2バック2アップ、こんどは左手を右ハンドルを握って2バック2アップ、右手を腰の後ろに回してワンハンドで2バック2アップです。
立有

5. Material Girl - Madonna

ダブルタイムではないスタンディングファスト(何ていうコリオだろう)がでてくる特徴的な曲です。
P2リズムでサビ直前まで漕いで、サビになったらP2で8アップ8ダウン(8カウントでスタンディングファストのダブルタイムではない動き)をやります。
いちど座って2コーラス目もP2リズム、途中からP2で8アップ8ダウン、サビで4アップ4ダウン、2アップ2ダウンです。
3コーラス目はP2リズムからのサビで8アップ8ダウン、4アップ4ダウン、2アップ2ダウンです。
立有

6. 4 Minutes (feat. Justin Timberlake & Timbaland) - Madonna

非常にシンプルな動きです。
P2リズムからのP3リズムで、4カウントプッシュアップ、サビで2カウントプッシュアップ、サイサイです。これを2コーラス繰り返すだけです。
立有

7. Give Me All Your Luvin' (feat. Nicki Minaj & M.I.A.) - Madonna

7曲目らしいスプリントな曲ですが、RUNもスタンディングファストもでてきませんので楽ちんかと思います。
けっこう速めのP2DTで、2カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンライト&レフト、シングルカウントエルボーダウンライト&レフトを繰り返します。
途中でP3リズムで2カウントプッシュアップを挟み、再び座ってP2DT、シングルカウントエルボーダウンライト&レフト、シングルカウントエルボーダウンをやります。
立有

8. Like a Virgin (feat. Jonathan Groff) - Glee Cast

ダンベルタイムです。2カウントショルダープレス、2カウントショルダープレスライト&レフト、2カウントチェストプレス、2カウントフライ、2カウントショルダープレス、2カウントクロスチェストプレス、2カウントショルダープレスと2カウントクロスチェストプレスのコンビネーションという具合です。シンプルですね。

9. Miles Away - Madonna

9曲目らしい休憩曲です。
1コーラス目はP3リズムで始まり、8カウントバックトゥーアップ、サイサイです。
2コーラス目もP3リズムですが、バックトゥーアップが4カウント、そしてサイサイです。
いちど座って休憩して、P3リズムに戻り、サイサイ、2カウントバックトゥーアップ、8バック8サイド、4バック4サイド、2バック2サイド、1タップ3サイド(4カウントでタップ・左・右・左と動く)です。最後の1タップ3サイドだけあまり見ない動きですね。
立有

10. Girl Gone Wild - Madonna

ラストです。そんなにキツくないので心配無用です。
P2DTで始まり、2カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ8回と2カウントエルボーダウン8回のコンビネーション、4プッシュ4エルボーです。
2コーラス目もP2DTで、2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン、2プッシュ2エルボー、1プッシュ1エルボーです。
ここで休憩を挟ませてもらえ、休憩が明けたらP2DTからの32カウントP3RUN、48カウントP2RUNでフィニッシュです。
立有 P3RUN

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