BB1 DVGT 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★☆☆☆☆☆☆☆☆

なんと、ついにBB1にアーティストコラボレーションプログラムが登場です。

BB2 DVGTと同タイミングでリリースされた、David Guetta(デヴィッド・ゲッタ)の曲だけを使用したスペシャルプログラムです。

BB2 DVGTは強度がBB2の中でもかなり高いほうですが、このBB1 DVGTは体験の方や初心者の方でも安心して受けていただける内容になっていると思います。

最初の2曲は練習パートとなっており、なんと同じ曲を使用します。1曲目は座り漕ぎ、2曲目は立ち漕ぎの練習という具合です。そういう意味でも、体験の方が漕ぎ方を覚えるのにもってこいのBB1だと思いました。FEELCYCLEってDavid Guettaの曲をけっこう使用しているので、FEELCYCLE風味の強い音楽ジャンルですしね。

セットリスト&コリオ

1. Reach for Me - Jack Back

練習パート1/2曲目。座り漕ぎの練習です。
P2リズムで漕ぎ始め、1コーラス目はP2DTの練習、2コーラス目はプッシュアップの練習(4カウント、2カウント)、3コーラス目はエルボーダウンの練習(4カウント、2カウント)です。

2. Reach for Me - Jack Back

練習パート2/2曲目。1曲目と同じ曲を使って立ち漕ぎの練習です。P2で立ち上がり、P3リズムで進みます。
1コーラス目は単純に立ち漕ぎ練習、2コーラス目はバックトゥーアップの練習(4カウント、2カウント)3コーラス目は立ったままプッシュアップとエルボーダウンの練習(4カウント)です。
立有

3. Sunshine - David Guetta & Avicii

P2で立ち上がり、P3リズム。サビは4カウントバックトゥーアップ、2カウントバックトゥーアップです。
2コーラス目はP2リズムで4カウントプッシュアップ、P2で立ち上がり、P3リズムへ。サビは2カウントバックトゥーアップです。
立有

4. Goodbye (feat. Nicki Minaj & Willy William) - Jason Derulo & David Guetta

P3で4カウントプッシュアップ、4カウントエルボーダウンで、サビはプッシュ&エルボーコンビネーションという構成です。
立有

5. Dangerous (feat. Sam Martin) [Robin Schulz Remix] - David Guetta

このプログラムはバックトゥーアップがたくさんでてきますね。
P2リズムで4カウントプッシュアップ、P2で立ち上がり、P3へ。サビは2カウントバックトゥーアップです。
同じコリオをP3でも行います。
立有

6. She Wolf (Falling to Pieces) [feat. Sia] - David Guetta

P2DTで4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンをやり、サビは32カウントP2RUNです。
2コーラス目も同じコリオですが、P2RUNは64カウントです。ダンベル前のスプリント系の曲ですね。

7. Gettin' Over You feat. Chris Willis, Fergie & LMFAO - David Guetta & Chris Willis

ダンベルタイムです。
1コーラス目。4カウントショルダープレス、2カウント、シングルカウント。
2コーラス目。4カウントチェストプレス、2カウント、シングルカウント。
3コーラス目。4カウントトライセップス、シングルカウントショルダープレスです。

8. 2U (feat. Justin Bieber) - David Guetta

P2リズムです。4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、サビは曲に合わせて2カウントエルボー2回と4カウントエルボー1回のコンビネーションです。けっこう楽しいです。
立有

9. Bad (feat. Vassy) - David Guetta & Showtek

残りあと2曲です。頑張りましょう!P2リズムで始まり、P2で立ち上がり、P3へ。サビは4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップです。
立有

10. Titanium (feat. Sia) - David Guetta

P2DTで始まり、4カウントプッシュアップ、サビは32カウントP2RUNです。
これを2コーラス分繰り返した後、ラスト 32カウントP2RUNでフィニッシュです。

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  1. レッスン

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