BSL Hit 8 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★★☆☆☆☆☆

BSLのHitシリーズ第8弾、全10曲です。BSL Hit 7と同じくらいの強度のため、レッグのプログラムはちょっと…と敬遠されている方も安心して受けられると思います。上半身の動きもなく、動きも非常にシンプルですが、全曲立ち漕ぎなので苦手な方は多少キツく感じるかもしれません。RUNは1曲しかでてきません(7曲目)。

セットリストはEDM系が印象強めですね。

セットリスト&コリオ

1. In My Arms (feat. Jamie N Commons) - Grizfolk

まずはウォーミングアップ。P3リズムでダブルタピバとシングルタピバをするだけです。
立有

2. P.Y.T. (Pretty Young Thing) - John Gibbons

Michael Jacksonのリミックスですね。自分はFunkyな原曲のほうが好きですが。
P2DTで始まり、サビでP3の8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファストをやります。
途中P3DTを挟んで、4カウントスタンディングファストです。
立有 P3SF

3. Side To Side (feat. Nicki Minaj) - Ariana Grande

曲名の通りサイサイ祭りです。
プッシュアンドプルプルからのP3リズムで、サビでサイサイです。
最終コーラスではP3DTとなり、2カウントのサイサイです。
まさにサイサイのフルコース的な曲ですね。
立有 P3DT & S2S

4. G Thing - Quintino & Mightyfools

P2DTで始まり、4カウントP3スタンディングファスト、4カウントアップ・4カウントバック・4カウントアップ・4カウントダウン(スタンディングファストとバックトゥーアップのコンビネーション)をやります。
立有 P3SF & BTU

5. Pray (MK Remix) - Sam Smith

ダブルタイムがでてこない休憩曲です。
P3リズムで始まり、4カウントバックトゥーアップ、2カウントバックトゥーアップ、クラウチング、2アップ2バック、4アップ4バック、クラウチング、8カウントアップ・サイサイ・バック・サイサイのコンビネーション、同じ動きを4カウントと2カウントでやってフィニッシュです。
立有

6. Something Wild (feat. Andrew McMahon In the Wilderness) - Lindsey Stirling

P3サイサイ、サビでP3DTになってタピバする曲です。
立有 P3DT & TiB

7. Carry You Home (feat. StarGate & Aloe Blacc) - Tiësto

このプログラムでいちばんスプリントな曲です。RUNはこの曲しかでてきませんので頑張りましょう。
1コーラス目はP2DT、8カウントP2スタンディングファスト、32カウントP2RUNです。
2コーラス目も同じ動きですが、クライマックスのRUNが64カウントP3RUNです。
立有 P3SF P3RUN

8. Eraser - Ed Sheeran

ダンベルタイムです。この曲も立ち漕ぎが挟まっているので、結局BSL Hit 8は全曲立ち漕ぎアリになります。
1コーラス目はダンベルは使いません。トルクアップしてP2プッシュアンドプルから始まり、そのまま立ち上がってP3リズムです。
座ってポジション2、2コーラス目でダンベルを持って、プッシュアンドプルしながら前かがみになり8カウントキックバックをやります。
立有

9. Praying - Kesha

休憩曲です。P3DTでダブルタピバ、シングルタピバをやるだけです。
立有 P3DT & TiB

10. Something Beautiful - Tim Halperin

ラスト曲は漕ぐだけ。ただひたすら漕ぐだけです。
P2DTで始まり、サビで長~いP3DTです。1コーラス目のサビは64カウント、2コーラス目は128カウント(キツイ)、3コーラス目は72カウントでフィニッシュです。
立有 P3DT

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