BB2 2017 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★★★★★☆☆

全10曲、2017年にリリースされたプログラムの中からピーク目の曲をピックアップして構成されたコンピレーションプログラムです。2016年から続くこの流れですが、このBB2 2017が最強に強度が高いと思います。特にラストのバナナアイスからのBB3 Regg 1のバブルガムの流れが絶望的に鬼畜強度になっています。でも、頑張って漕げてしまうから不思議。リザレクションの時期にぜひチャレンジしてみてください。

セットリスト&コリオ

1. Back Where I Belong (feat. Avicii) - Otto Knows

BB2 Hit 17の3曲目です。イントロにオープニング感があるので、1曲目のほうが断然マッチする曲だと思います。
動きは非常にシンプルで、P2DTで始まり、2カウントプッシュアップ、サビでP3DTです。
2コーラス目もP2DTで2カウントプッシュアップをやり、サビでP3DT、P3DTしながら2バック2アップです。
立有 P3DT & B2U

2. Don't Stop Me Now - Queen

BB2 Queenの3曲目です。
爆速P2DTで、2カウントオフビートエルボーダウン、2カウントオフビートエルボーダウンライト&レフトをひたすら繰り返す感じです。曲中ずーっと腹筋運動しているので、地味にお腹に効いてきます。

3. Toca (feat. Timmy Trumpet & KSHMR) - Carnage

BB2 EDMの7曲目です。とにかくスプリントづくしの選曲ですね。
P2DTで始まり、4カウントP3スタンディングファスト、サビで64カウントP3RUNです。
そして更に4カウントP3スタンディングファスト、サビで64カウントP3RUN、64カウントの4カウントP3スタンディングファストです。
立有 P3SF P3RUN

4. Everything's Gonna Be Alright - Sweetbox

BB2 HH 2の6曲目です。ようやくここで一息つけますね。
P2でプッシュアンドプル、P3でサイサイを2コーラス繰り返します。
最後はP3DTになり、2カウントサイサイを80カウントやります。
立有 P3DT & S2S

5. Faith (feat. Ariana Grande) - Stevie Wonder

BSW Hit 7の2曲目です。
まずポジション3で立ち上がります。最初のサビでツイスティングをします。サビが終わったら、2バック2アップ、そしてまたサビでツイスティングです。最後のサビは2バック2アップしながらのツイスティングです。
立有

6. Castle on the Hill - Ed Sheeran

BSB Hit 6の3曲目です。またスプリント系に戻ります。
P2DTから始まり、プッシュダウンキープ、サビはオフビート2カウントプッシュアップです。サビが終わってもひたすらオフビート2カウントプッシュアップが続きます。最後は32カウントのP3RUNでフィニッシュです。
立有 P3RUN

7. We Don’t Talk Anymore (feat. Selena Gomez) - Charlie Puth

BSL Hit 7の8曲目、ダンベルタイムです。BB2 2017はダンベルタイムであっても脚を休ませてもらえません。
トルクをガンガン重くして、ずっとプッシュアンドプルしながらダンベルです。
動きはシンプルで、アームカールとフライしかでてきません。
最初のサビは2カウントフライ、2コーラス目は4カウントアームカールでサビは2カウントフライ、3コーラス目は2カウントアームカールでサビは2カウントフライです。

8. See You Again (feat. Charlie Puth) - Wiz Khalifa

BSB HH 1の9曲目です。P5DTですが、BB2 2017の中では歴然とした休憩曲です。来るべき9・10曲目の鬼畜コンボに備えて、ここで必ず体力を回復させてください。
P5DTでシングルカウントエルボーダウン、タピバ、タッペンエルボーを2コーラスです。
立有 P5DT & TiB

9. Banana Ice Cream - Juyen Sebulba & Stoltenhoff

BSWi Hous 1の8曲目です。さあここから2曲、鬼畜強度でラストスパートです!
ポジション5で立ち上がり、8カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、2カウントライトアンドレフト。サビに入ったらなんと、ライトダウンキープ、レフトダウンキープを8カウント、4カウント、2カウントで行うポジション5ダブルタイムが112カウントです!112カウントですよ!!ここ頑張ってこぎましょうね。長ーいサビが終わったら、4カウントエルボーダウン、2カウントライトアンドレフト。サビは1コーラス目ほど長くなく、64カウントでライトダウンキープ、レフトダウンキープを8カウント、4カウント、2カウントで行い、終わります。ここまでくればこのプログラムもクリア目前ですよ!
立有 P5DT & Right/Left Keep

10. Bubble Gum (feat. T.O.K.) - dEVOLVE

BB3 Regg 1の11曲目(ラスト曲)です。バナナアイスというデザートを食べてお腹いっぱいの後に、BB3最強強度プログラムのラスト曲というサーロインステーキをぶち込んでくるとは。BB2 2017恐るべしです。でもこれを乗り切ったらフィニッシュです!頑張ってください!!
P2DTで始まったのもつかの間、座っているのは最初の一瞬だけで、いきなり64カウントP3RUNをぶちかまされます。そして以降はずーーっと立ち漕ぎのダブルタイム以上。
P3DTで、8カウントバックトゥーアップ、4カウントバックトゥーアップ、そしてP3DTに戻り、再度64カウントP3RUN。休憩なしでP3DTに戻り、8カウントバックトゥーアップ、4カウントバックトゥーアップをやり、P3DTに戻ったあと、ラストは鬼の96カウントP3RUNです!!
立有 P3RUN P3DT & BTU

FEELCYCLIST レッスンのお供

カレンダー

2023年12月
« 1月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

カテゴリー

  1. レッスン

    BSWi Hous 1のセットリストとコリオをアップ
  2. レッスン

    BB2 Hous 1のセットリストとコリオをアップ
  3. レッスン

    BB2 Hit 21のセットリストとコリオをアップ
  4. レッスン

    BB2 Aviciiのセットリストとコリオをアップ
  5. レッスン

    BB2 BM 1のセットリストとコリオをアップ
PAGE TOP