BB2 ARGD 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★★★★☆☆☆

全11曲、Ariana Grande(アリアナ・グランデ)の曲だけを集めたアーティストコラボレーションプログラムです。

2018年リリースのプログラム。世界の歌姫アリアナ・グランデのアルバム”Sweetener”から”R.E.M”、”God is a woman”、2015年にティーン・チョイス・アワード音楽部門シングル(女性アーティスト)賞を受賞した”One Last Time”などを選曲。
美しい歌声に癒されたい時にオススメ。

アリアナ・グランデの美声とは裏腹に、ハッキリ言ってかなり強度高めのプログラムです。立ち漕ぎ多めなのもそうですが、8曲目のポジション3ダブルタイムでのシングルカウントプッシュアップやらされたりします。プッシュアップのシングルカウントなんて初めて見ました(やりました)。しかも立ち漕ぎのダブルタイム状態で。

このプログラムは「Sweetener」というArianaのニューアルバムの発売記念でできたプログラムなのですが、アルバム購入者に対して抽選でBB2 ARGDのレッスン招待されるっていう販促キャンペーンをやってました。これBB1すら受けたことのないFEELCYCLE初見の人にイベント参加させたらどうなってしまっていたんでしょうねぇ。

とにかく、むちゃくちゃキツ目のプログラムなので、覚悟して受けましょう。あ、セットリストはArianaの名曲が使われていていい感じですよ。

セットリスト&コリオ

1. breathin - Ariana Grande

1曲目はマッタリかなーと思いきや、ポジション3ダブルタイムがあります。
P2リズム、P3リズム、サビはP3DTです。2コーラス目に入るとサイサイをやり、またサビでP3DTです。
サビは基本的にP3DTで漕ぐという曲ですね。まあそんなには疲れないかなと思います。
立有 P3DT

2. no tears left to cry - Ariana Grande

P3で立ち上がり、4カウントバックトゥーアップ、2カウントバックトゥーアップをやり、サビでサイサイです。
2コーラスも4カウントバックトゥーアップ、2カウントバックトゥーアップ、サビで4バック4サイド、2バック2サイドをやる感じです。休憩曲ですね。
立有

3. One Last Time - Ariana Grande

さあここから強度があがっていきます。P2DTで始まり、2カウントエルボーダウン、サビはP3で8カウントSFと2カウントエルボーダウン4回のコンビネーションをやります。
2コーラス目では2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン、4カウントスタンディングファストと2回エルボーのコンビネーションをやります。
最後もP2DTで4カウントSF、2カウントエルボーダウンでフィニッシュです。
立有 P3SF

4. Side to Side (feat. Nicki Minaj) [Slushii Remix] - Ariana Grande

3曲目で息があがっているかもしれませんが、これも基本ダブルタイムの曲です。P2DTで始まり、すぐにP3DTへ。タピバ、4カウントダブルタイムサイサイ(右2カウント・左2カウント)をやります。
2コーラス目に入っても座らせてもらえず、P3DT。1コーラス目と同じくタピバ、4カウントダブルタイムサイサイをやる動きになっています。
立有 P3DT&Side

5. the light is coming (feat. Nicki Minaj) - Ariana Grande

4曲目に引き続きダブルタイムの曲です。ずっと立ち漕ぎです。
P2DTで始まり、すぐP3DTへ。ハンドタップを4カウント右P2・左P2・右P3、左P3でやります。そしてタピバ、2カウントエルボーライトレフト、ハンドタップ4カウント、タピバ、2カウントエルボーライトレフト、ハンドタップ4カウントという動きのパターンです。
立有 P3DT&HandTap/TiB/Elbow

6. blazed (feat. Pharrell Williams) - Ariana Grande

食傷気味かもしれませんが、まだまだダブルタイムは続きますよー。
P2DTで始まり、2カウントオフビートエルボーダウン、4カウントコーナリングです。2コーラス目も2カウントオフビートエルボーダウン、ライトレフト、4カウントコーナリング。
3コーラス目はP3DTとなり、4カウントコーナリング、4カウント右側コーナリングとオフビート2カウントエルボーダウンコンビネーション、4カウント左側コーナリングとオフビート2カウントエルボーダウンコンビネーションです。
立有 P3DT&Corner/ED

7. God is a woman - Ariana Grande

やっとこさ、脚をゆっくり回せる曲です。
P2プッシュアンドプル、P3、P2プッシュアンドプル、P3ときて、P3のまま右手を背中に回してワンハンドクラウチング、左手にスイッチして同様の動きです。
立有

8. All My Love (feat. Ariana Grande & Machel Montano) [Remix] - Major Lazer

さあ、地獄の時間がやってまいりました。BB2 ARGD最大の山場です。心してかかりましょう。
P3DTからスタートし、サビでシングルカウントのプッシュアップ、タピバ、シングルカウントのタッペンプッシュです。シングルカウントのプッシュアップなんてウソだろ!?と思うかもしれませんが、ウソではありません。まともに深くやってたら追いつかないので、浅めにやりましょう。
2コーラス目に突入も座らせてもらえず引き続きP3DTでStay there & Don't slow downです。そしてサビはシングルプッシュ、怒涛の64カウントタッペンプッシュです。
座ってスローダウン、8曲目終わったー長かったーと思っていたら。。。まだまだ曲は続きます。
P3DTに復帰し、32カウントシングルプッシュ、32カウントタッペンプッシュです。
この曲さえ乗り越えれば、このプログラムは乗り切ったも同然です。
立有 P3DT&TiB/Push

9. sweetener - Ariana Grande

ダンベルタイムです。動きはいたってシンプルです。
1コーラス目は、2カウントショルダープレス、ライトレフト、シングルシングルダブル。
2コーラス目は、2カウントチェストプレス、ライトレフト、シングルシングルダブル。
3コーラス目は、2カウントトライセップス、ライトレフト、シングルシングルダブルです。

10. R.E.M - Ariana Grande

本来の9曲目に相当するリラックス曲です。P3DTで漕ぎ、サビでタピバ。それだけです。
立有 P3DT&TiB

11. Break Free (feat. Zedd) [Zedd's Extended Mix] - Ariana Grande

長かったBB2 ARGDもこの曲でラストです。最後の力を振り絞りましょう。
P2DTで始まり、2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン、2カウントプッシュ&エルボー、シングルカウントプッシュ&エルボー、32カウントのP2RUNです。けっこう上半身の動きも忙しい曲ですね。
2コーラス目も同じ感じで、P2DTで漕ぎながら、2カウントプッシュ、2カウントエルボー、2カウントプッシュ&エルボー、シングルカウントプッシュ&エルボーをやります。
最後はP2DT、8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト、32カウントP3RUN、32カウントP2RUN、32カウントP3RUN(合計96カウントのRUN)でフィニッシュです。
立有 P3SF P3RUN

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