BB2 Xmas 2 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★★☆☆☆☆☆

全11曲クリスマスソングで構成されたシーズン限定プログラムです。12月1日から25日まで提供されます。

セットリストはMariah Careyの「All I Want For Christmas Is You」、ジャクソン5の「I Saw Mommy Kissing Santa Claus」、Wham!の「Last Christmas」、Jhon Lennonの「Happy Xmas (War Is Over)」など、これでもかっていうくらいメインストリームなクリスマスソング全開です。

強度はBB2の中でも中くらいで漕ぎやすく、クリスマスソングでFEELCYCLEを漕ぐという新鮮な空間を存分に楽しんでいただけると思います。

セットリスト&コリオ

1. All I Want For Christmas Is You - Mariah Carey

お馴染みのクリスマスソングです。イントロはご存知ですよね、リズムつかめないと思うので、自由に漕ぎましょう。
イントロが終わったら、1コーラス目はずっとP2でリズムです。
2コーラス目からはP3で立ち上がり、サビでタピバです。
立有

2. A Wonderful Christmas Time - June

2曲目はけっこうキツイと思います。1回スローダウンさせてもらえますが、基本ずっとダブルタイムです。
P3DTで、サビで2カウント、4カウント、8カウントのバックトゥーアップをする感じです。
立有 P3DT & TiB

3. I Saw Mommy Kissing Santa Claus - Jackson 5

マイケル少年が熱傷する「ママがサンタにキスをした」で気持ちよくDancing on the bikeしましょう。オールシッティングです。
基本ずっとP2DTで、サビで8カウントのコーナリングと1クラップのコンビネーション、2カウントエルボーダウンライト&レフトをやる感じです。

4. Jingle Bells (A Hip Hop Carol) - Kyle Massey

ひたすらP2でスタンディングファストをする曲です。スタンディング”ファスト”といいつつ、それほど脚は速くありません。8カウントと4カウントがあります。
立有 P2SF

5. Last Christmas (Pudding Mix) - Wham!

基本P3の立ち漕ぎ、サビでサイサイです。
立有

6. Mr Right - Leona Lewis

基本P3の立ち漕ぎで、サビはBSWのプログラムのようにツイスティングです。腰をひねってスクイーズしましょう。
立有

7. Santa Claus Is Coming to Town - Justin Bieber

P2DTのオールシッティングです。
4プッシュ1クラップ(2カウントのプッシュアップを4回とクラップ1回)、2プッシュ1クラップをやっていきます。
途中で手を上に挙げてクラップだけをするパートもあり、ここはノリノリでいきましょう。
ラストは1プッシュ1クラップ(1でプッシュ、2でクラップ)という忙しい感じで終わります。

8. Feliz Navidad (Glee Cast Version) - Glee Cast

スプリント曲です。
RUNに近い速度の爆速P2DTで始まり、1コーラス目のサビは2カウントエルボーダウンライト&レフトです。
2コーラス目に入ってシングルカウントエルボーダウンライト&レフトを続け、サビはP2DTです。
ラストは4カウントP3スタンディングファスト、32カウントP2RUN、32カウントP3RUN、48カウントP2DT(曲が速いからRUNと大差なし)です。
立有 P3SF P3RUN

9. Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow! (with the B. Swanson Quartet) - Frank Sinatra

ダンベルタイムです。そんなに強度高くないので、重たいダンベルにぜひ挑戦してみてください。
2カウントアームカール、2カウントプルダウン、2カウントプルイン、シングルカウントプルイン、プルダウン2回とプルイン2回のコンビネーション、プルダウン1回とプルイン1回のコンビネーションでフィニッシュです。

10. Happy Xmas (War Is Over) - John Lennon, Yoko Ono, The Harlem Community Choir & The Plastic Ono Band

ダブルタイムで3拍子になる曲です。
1コーラス目はP2のままで、2コーラス目からP3で立ち上がります。2コーラス目のサビはタピバですが、3拍子なので123,123,123…の1のところでタップです。なので、タップのタイミングは右足、左足…と交互になっていきます。
立有 P3DT & TiB

11. It's Christmas Time Again - Backstreet Boys

ラストはスプリント系です。全力を出し切りましょう。
P2DTで始まり、サビは16カウントP3スタンディングファストです。16カウントといいつつ、曲の構成的に座るのは8カウントです(16カウントP3DT→8カウントP2DT…の繰り返し)。
2コーラス目に4カウントエルボーダウンがでてきます。サビは同じく16カウントのP3スタンディングファストです。
ラストは20カウントP3RUN、20カウントP2RUN、48カウントP3RUNでフィニッシュです。
立有 P3SF P3RUN

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