1. Radical - Dyro & Dannic

1曲目からポジション2ダブルタイムでびゅんびゅん飛ばしていきます。
なんと1曲目からスタンディングファスト登場です。8カウント、4カウント、16カウントがでてきます。
立有 P3SF

2. Feet On the Ground - Nicky Romero & Anouk

2曲目もポジション2ダブルタイムで始まります。そしてポジション3RUNも登場！
最初のサビは32カウントのポジション3RUN、2コーラス目のサビは64カウントのポジション3RUNです。
立有 P3RUN

3. This Is What You Came For (feat. Rihanna) - Calvin Harris

基本的にポジション3です。
1コーラス目のサビでタピバ、2コーラス目のAメロで2バック2アップ、サビでまたタピバです。
3コーラス目のサビに入る前にポジション3ダブルタイムになり、サビで2バック2アップをダブルタイムでやります。ゴリゴリと体力を削られてきます。
立有 P3DT & Back to Up

4. Legend - Vinai

プッシュ＆プルを本気でやらなければ、ちょっと休憩できるかもしれませんが、インストラクターから「トルクア～ップ！！」の掛け声が何度もあるので、そうもいかないでしょう。Aメロでプッシュアンドプルをやり、サビでポジション3で立ち上がり、サイサイをやるという繰り返しです。
立有

5. Wtf - HI-Lo & Sander van Doorn

この曲もポジション3から始まります。
4バック4アップ、2バック2アップ、シングルタップ、ダブルタップ、クラウチングとコリオが進みます。
そして、1でアップして234でクラウチングに戻る動作と、1でアップ、2でクラウチング、3でアップ、45678でクラウチングをするというコンビネーションを繰り返します。地味に足の体力を奪っていきます。
立有

6. Let’s Get F*cked Up - MAKJ & Lil Jon

この曲はコリオがすごく複雑ですが、ダンスしているみたいですごく楽しいです。
最初からポジション3で立ち上がり、1コーラス目はサイサイメインです。8サイド8ローサイド(後半の8カウントは低い姿勢でSide to Sideやる)、4サイド4ローサイド、2サイド2ローサイドをやります。
2コーラス目はコリオがガラリと変わります。シングルタップから始まり、4タップ8カウントサイサイのコンビネーション、3タップ3サイドのコンビネーションをひたすら繰り返します。3タップ3サイドは3回目のタップが終わったらすぐさまサイサイの動作に入ります。なので、3カウントのサイサイは左足→右足→左足の踏み込み順になります。​
立有

7. Untouchable - Tritonal & Cash Cash

7曲目らしいスプリントな曲です。ポジション2ダブルタイムからスタートし、Bメロはアンクルシェイプで漕ぎます。1コーラス目のサビは32カウントのポジション2RUN、32カウントのポジション3RUNです。
2コーラス目も同様にポジション2ダブルタイム＆アンクルシェイプをやり、32カウントずつのP3、P2、P3、P2のRUN(計128カウント)です。
立有 P3RUN

8. Believer - Major Lazer & Showtek

ダンベルタイムです。比較的速い速度でポジション3でリズムを取りながら立ち漕ぎします。
動きはいたってシンプルで、片手に2本のダンベルを持って、ポジション3でクラウチングしながら4カウント、8カウントのキックバックを片手ずつやります。ずっとクラウチングなので足にじわじわきますし、8カウントのキックバックは二の腕の後ろ側に相当効きます。
立有

9. Faded - Alan Walker

リラックス曲。なのですが、ずっとポジション3ダブルタイムです。
動作はシングルタップとダブルタップのみです。
立有 P3DT

10. Run Wild (feat. Jake Reese) - Hardwell

ここまで体力を順調に削られていると思いますが、最後の曲はスプリントな曲です。全力を出し切りましょう。やり切った後には、鬼のように汗をかいているハズです(少なくとも筆者はものすごい汗の量になります)。
ポジション2ダブルタイムで始まり、Bメロで8カウントのスタンディングファスト、サビは32カウントのポジション3RUN、32カウントのポジション2RUNです。
2コーラス目も同様にポジション2ダブルタイム、8カウントのスタンディングファストとやり、最後のサビは32カウントずつ、P3→P2→P3 RUNでフィニッシュです。
立有 P3SF P3RUN