BB2 2018 強度/セットリスト/コリオ

強度: ★★★★★★★★☆☆

全10曲、2018年にリリースされたプログラムの中からピーク目の曲をピックアップして構成されたコンピレーションプログラムです。1曲目からBB2 ARGDのラスト曲でRUNをぶちかましてきますので、まさに2018年の集大成といってよい、かなりの高強度な仕上がりとなっております。強度的には、BB2 2017より低く、BB2 2016と同じかちょっと高いくらいでしょうか。まあそんなに差はないですけどね。

セットリスト&コリオ

1. Break Free (feat. Zedd) [Zedd's Extended Mix] - Ariana Grande

いきなり1曲目からBB2 ARGDも11曲目、つまりラストをぶちかまされます。最後の力、、、ではなく初っ端から力を振り絞りましょう。
1コーラス目はP2DTで始まり、2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン、2カウントプッシュ&エルボー、シングルカウントプッシュ&エルボー、32カウントのP2RUNです。
2コーラス目も同じ感じで、P2DTで漕ぎながら、2カウントプッシュ、2カウントエルボー、2カウントプッシュ&エルボー、シングルカウントプッシュ&エルボーをやります。
最後はP2DT、8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト、32カウントP3RUN、32カウントP2RUN、32カウントP3RUN(合計96カウントのRUN)でフィニッシュです。
立有 P3SF P3RUN

2. Bangarang (feat. Sirah) - Skrillex

SKRILLEXの7曲目です。
P2DTで漕ぎはじめ、2カウントのプッシュアップとエルボーダウン、シングルカウントのエルボーダウンライトレフトで、P3へ。
P3ダブルタイムで、2カウントプッシュアップ→2カウントエルボーダウン→シングルカウントのライトレフト→2カウントプッシュアップのコンビネーションを繰り返します。ダブルタイムは終わり、クラウチング→サイドトゥーサイドです。
立有 P3DT&Push/Elbow/Right&Left

3. Alive - Steerner & Tobu

BB2 Hit 18の7曲目です。ここまではずーっとピーク目な曲が続いています。
P2DTで始まり、2カウントエルボーダウン、2カウントプッシュアップ、32カウントP3RUN、32カウントP2RUNです。
2コーラス目もP2DTで、2カウントプッシュ&エルボー、ラストは64カウントP3RUNです。
立有 P3RUN

4. Something Wild (feat. Andrew McMahon In the Wilderness) - Lindsey Stirling

BSL Hit 8の6曲目です。これは休憩曲…のはず。少なくともBB2 2018にとっては。
P3リズム、サイサイ、P3DT、DTのままタピバをセットにして繰り返す感じです。
立有 P3DT & TiB

5. Wtf - HI-Lo & Sander van Doorn

BSL Hous 1の5曲目です。これもまぁ休憩曲と言えなくはない。
P3で立ち上がり、4バック4アップ、2バック2アップ、シングルタップ、ダブルタップ、クラウチングとコリオが進みます。
そして、1でアップして234でクラウチングに戻る動作と、1でアップ、2でクラウチング、3でアップ、45678でクラウチングをするというコンビネーションを繰り返します。
立有

6. Psychosocial - Slipknot

BB2 Rock 2の3曲目です。プッシュ&プルをサボらずやるとむちゃくちゃ足にきてキツイです。
1コーラス目は、P2プッシュアンドプル、P3リズム、サイサイ。
2コーラス目は最後がサイサイではなく、64カウントP3RUNです。
3コーラス目は1コーラス目と同じです。
立有 P3RUN

7. We Found Love (feat. Calvin Harris) [Chuckie Extended Remix] - Rihanna

BB2 RHNAの10曲目(ラスト曲)です。6曲目でもP3RUNをやっているので、かなりキツイです。
P2DTで始まり、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、2カウントライト&レフトで、サビは8カウントスタンディングファスト、32カウントP3RUNです。
2コーラス目もP2DT、2カウントエルボー、ライト&レフトで、サビは8カウントSF、4カウントSF、64カウントP3RUNでフィニッシュです。
立有 P3SF P3RUN

8. Perm - Bruno Mars

BB2 BRMSの8曲目、ダンベルタイムです。脚をようやく休ませることができます。
最初はショルダープレスで2カウント、ライトレフト、シングルシングルダブルをやります。
そして中盤から2カウントスライド、2カウントワイパー、サークルを繰り返します。BB2 HH 1のダンベルタイムに似ていますね。ワイパーとサークルがでてくるあたり。

9. Party Till We Die (feat. Andrew W.K.) - MAKJ & Timmy Trumpet

BB3 Hous 3の2曲目です。あとはラストまでむちゃくちゃ走りぬく感じです。頑張りましょう!
P2DTで漕ぎながら、2カウントプッシュアップ、P3DTと立ち漕ぎになります。高速ダブルタイムのまま、ハンドルタップ右手P5、左手P5、右手P3、左手P3を2回繰り返し、2カウントプッシュアップ4回を行うというコンビネーションを繰り返します。
2コーラス目も同じ流れです。
立有 P3DT & HT & PU

10. Beautiful World (feat. Ryder) - Blasterjaxx & DBSTF

やはりきましたか、BB2 Hous 3。7曲目です。BB2 Hous 3は2017年12月リリースのプログラムですが、ギリギリ滑り込んできましたね。そんなにキツくないので(いや、キツいんですけども、想定よりは下という意味)、BB2 2017のラスト(BSWi Hous 1のバナナアイスからのBB3 Regg 1のバブルガム)のような圧倒的な絶望感はありません。ここまでで体力はゴリゴリに削られているとは思いますが、ラストスパート頑張りましょう!
ポジション2ダブルタイムで始まり、4カウント、2カウントのエルボーダウンをやり、サビは4カウントP3RUNです。
2コーラス目に入ってすぐにP2DTとなり、4カウント、2カウントエルボーダウン。
大サビは64カウントP3RUN、32カウントP2RUNでフィニッシュです!
立有 P3RUN

FEELCYCLIST レッスンのお供

カレンダー

2023年2月
« 1月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

カテゴリー

  1. レッスン

    BSB Hit 6のセットリストとコリオをアップ
  2. レッスン

    BSL DEEP 1のセットリストとコリオをアップ
  3. レッスン

    BB2 2017のセットリストとコリオをアップ
  4. レッスン

    BB2 SUMR 2のセットリストとコリオをアップ
  5. レッスン

    BB1 90s 1のセットリストとコリオをアップ
PAGE TOP