BB2 JAZZ 1のセットリストとコリオをアップしました！

2019年4月にリリースされた、新しい音楽ジャンルです。BB2 DEEP 1、BB2 METAL 1とともにリリースされました。

全9曲なのですが、ラストの9曲目が2曲分くらいの尺がある長～いやつなので、実質10曲分のボリュームです。強度はRUNこそ一切でてこないもののかなりキツい部類だと思います。ダンベル前の6曲目ではP3DTが長～く続いて、さらにそのあとP3DTのまま2カウントバックトゥーアップが続いたりと、体力を削られる曲がいくつかあります。ラスト曲はスタファ祭りです。

JAZZ風の雰囲気のプログラムと言えば、これまでもBB2 Xmas 3がありましたけど、あちらは12月のみのイベントプログラムですし、常設のJAZZプログラムで漕げるのは嬉しいですね。けっこうノリノリの曲も多く、筆者のオススメは1曲目。曲とコリオがすごくマッチしていると思います。

キツいですが楽しいプログラムなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

FEELCYCLEで運動をした後は、30分以内にプロテインでタンパク質をしっかり摂取して、筋肉のダメージを回復させましょう。あと、カロリー消費しまくったせいでレッスン直後に空腹になってしまっても、ドカ食いは禁物です。プロテインは飲むとお腹が膨れる感覚があるので、空腹感を紛らわせるのにももってこいです。
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