BB2 BM 1のセットリストとコリオをアップしました！

Bob Marley（ボブ・マーリー）の曲だけを集めたアーティストコラボレーションプログラムです。レゲエアーティストなので、11曲すべてレゲエになります。持っているインストラクターが極めて少ないレアプログラムで、なかなか受ける機会がありませんでしたが、頑張ってコリオを覚えてきました。

強度はめちゃくちゃキツイというウワサがありましたが、受けてみると意外とそうでもなかったです。RUNは一切出てこないものの、ラストがRUN並みの爆速なのと、途中ホバー＆スクワット（しかもダブルタイム）の修行曲もあるため、BB2の中ではキツイ部類に入るのは間違いありません。

プログラム名に「1」がついているので、「2」がそのうちでるんでしょうかね。明るいレゲエの曲が多いので、キツイながらも楽しいプログラムです。提供数は少ないですが、リザレクションの時期に見つけたらぜひ受けてみてくださいね。

このBB2 BM 1みたいなRUNやスプリント的な動きが少ないプログラムは、体幹を意識してオンタイムで漕ぐことで、かえって脂肪燃焼効果高いと思うんですよね。その脂肪燃焼効果は最大限まで高めておきたいところです。そんな時はスーパーヴァームが超オススメです。ドラッグストアだと2,200円くらいしますがAmazonだと安いです。
↓↓水無しでサッと飲めるので、筆者はレッスン前に必ず1包飲んでます。

1箱に10包なので、FEELCYCLISTだったらあっという間に1箱消費してしまうハズです。
↓↓そこで、お得な4箱セットもありますよ。