BB2 Soul 1のセットリストとコリオをアップしました！
ソウルミュージックで構成された全11曲で、ディスコのノリの楽しいプログラムです。
強度は古き良き時代のプログラムらしいマイルドな感じで、ポジション3 RUNもでてきません。BB1あがりの初心者の方も挑戦しやすいと思います。ダンベルが2曲あるのはなかなか珍しいですね。
Earth, Wind & FireのSeptemberだったり、Stevie WonderのI Just Called To Say I Love Youだったりと、曲は誰もが耳にしたことがある耳障りのいい歌謡曲が目白押しで、超オススメのプログラムです。
動きのバリエーションも多く、一通りの基本的な動きを押さえていると思いますので、そこそこの強度を正しいフォームで漕ぐ練習にも最適化と思います。
ぜひ挑戦してみてください！
より汗をかきたい方はレッスン前にスーパーヴァームが超オススメ！というか、せっかく頑張って漕ぐのであれば、1レッスンの運動効果を最大化したいですよね。
ドラッグストアだと2,200円くらいしますがAmazonだと安いです。
↓↓筆者はレッスン前に必ず飲んでます。
