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BSWi Metalのセットリストとコリオをアップ

BSWi Metalのセットリストとコリオをアップしました!

FEELCYCLE屈指の人気プログラムBSWiにメタルジャンルが登場です。このプログラムの登場で、BSWiのラインナップは4つになりました。

最近は絶滅危惧種となった全10曲構成です。うちクランチが3曲で、RUNやダンベルはでてきません。強度はキツ目のBB2と同じくらいで、けっこう強度高めだと思います。

メタルというジャンルはあまり聴くことはないのと、あまりメタルのビートとクランチの動きが頭の中でリンクしなくて、正直どうなんだろうと思ってましたが、いい意味で期待を裏切ってくれました。曲の激しさとコリオの激しさがマッチして、終わった後に極度の高揚感に包まれます。これマジです!

強度はかなり高く感じると思いますが、ぜひチャンレジいただきたいプログラムです!

Shapeシリーズで特定部位を刺激したら(特にBSWiで腹筋を酷使したら)、必ず運動後30分以内にプロテインを飲んで筋肉のダメージを回復させましょう。
森永の「inゼリー プロテイン15g パインヨーグルト味」は、ホエイペプチド9,000mg・コラーゲンペプチド6,000mgという潤沢な配合。加えてプロテインの働き強めるEルチン配合なので吸収性がよく、ビタミンB群7種配合という徹底ぶり。コンビニでも買えますが、だんぜんお得なAmazonでの購入をおすすめします!
↓↓筆者はシェイプシリーズ受けた後は必ず摂取しています。

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