BSWi Metalのセットリストとコリオをアップしました！
FEELCYCLE屈指の人気プログラムBSWiにメタルジャンルが登場です。このプログラムの登場で、BSWiのラインナップは4つになりました。
最近は絶滅危惧種となった全10曲構成です。うちクランチが3曲で、RUNやダンベルはでてきません。強度はキツ目のBB2と同じくらいで、けっこう強度高めだと思います。
メタルというジャンルはあまり聴くことはないのと、あまりメタルのビートとクランチの動きが頭の中でリンクしなくて、正直どうなんだろうと思ってましたが、いい意味で期待を裏切ってくれました。曲の激しさとコリオの激しさがマッチして、終わった後に極度の高揚感に包まれます。これマジです！
強度はかなり高く感じると思いますが、ぜひチャンレジいただきたいプログラムです！
Shapeシリーズで特定部位を刺激したら（特にBSWiで腹筋を酷使したら）、必ず運動後30分以内にプロテインを飲んで筋肉のダメージを回復させましょう。
森永の「inゼリー プロテイン15g パインヨーグルト味」は、ホエイペプチド9,000mg・コラーゲンペプチド6,000mgという潤沢な配合。加えてプロテインの働き強めるEルチン配合なので吸収性がよく、ビタミンB群7種配合という徹底ぶり。コンビニでも買えますが、だんぜんお得なAmazonでの購入をおすすめします！
↓↓筆者はシェイプシリーズ受けた後は必ず摂取しています。
