FEELCYCLEは、1日に複数レッスンを受けるよりも、毎日欠かさず1レッスンずつコンスタントに受けたほうがいいと言われています。
ただ、基本的には金曜日はスタジオが休館です。また、私は土日は家族サービスのため、都内にある所属スタジオまで足を運ぶことができません。そのため、金・土・日と３日連続（月曜日が祝日の場合は４日連続）でFEELCYCLEに行けないのが通例となっています。
FEELCYCLEに通いだしてから、かなり基礎代謝もあがって燃焼体質になったので、体重が一気に増えるようなことはないのですが、それでも休みの日に暴飲暴食してしまうと、FEELCYCLEで燃焼できないぶん、かなり不安な気持ちになります。
いつも週末になったら思うことを日曜日の夜に書き留めておきました。また明日から仕事ですが、頑張ろう！
