BSL Rock 1のセットリストとコリオをアップしました！
このプログラムは全11曲すべてロックの楽曲で構成されています。セットリストはあまり抑揚がない印象ですが、やはりBon Joviは盛り上がりますね。ダンベル直前の8曲目にでてきます。あと、2曲目のサイドトゥーヒップは個人的に大好きです。BSLなので、BSWと違い、腰ではなくヒップに効かせるように意識するといいでしょう。
あまり提供数も多くない印象のプログラムなので、これといって強い思い入れがあるプログラムではないのですが、BSL Hit 7と同じく、ほどほどの強度のBSLを受けたい時はいいプログラムだと思いますよ。
BSLのプログラムは脚をより動かすこともあり、汗のかきかたが尋常ではありません。
より一層汗をかいて脂肪燃焼効果を高めるには、スーパーヴァームが超オススメです。汗ダラダラになりますよ。
ドラッグストアだと2,200円くらいしますがAmazonだと安いです。
↓↓水無しでサッと飲めるので、筆者はレッスン前に必ず1包飲んでます。
1箱に10包なので、FEELCYCLISTだったらあっという間に1箱消費してしまうハズです。
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